Неидеальный уровень глюкозы в крови может со временем привести к повреждению нервов и кровообращения в ушах и привести к потере слуха и, возможно, к нарушению равновесия. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить, обнаружить и управлять этими осложнениями.
Основы потери слуха, связанной с диабетом
Люди могут испытывать потерю слуха по множеству причин, включая старение или то, что в течение многих лет они проводили много времени в окружении громких звуков. В то время как у людей с диабетом и даже преддиабетом может развиться потеря слуха по этим причинам, они также могут испытывать потерю слуха из-за высокого уровня глюкозы в течение длительного периода времени.
Потеря слуха, как в диапазоне высоких, так и в диапазоне низких частот, в два раза чаще встречается у людей с диабетом, чем у людей того же возраста без него. «Сердечно—сосудистые проблемы, застойная сердечная недостаточность и/или заболевания почек — все это часто встречается у людей с диабетом — также могут со временем ухудшить слух», — говорит Кэти Дауд, аудиолог и исполнительный директор проекта Audiology Project.
Регулярно слишком высокий или слишком низкий уровень глюкозы, а также превышающий допустимые нормы уровень липидов в крови и высокое кровяное давление на протяжении многих лет могут повредить мелкие кровеносные сосуды и нервы во внутреннем ухе. Повреждение, в частности, происходит в улитке, части уха, которая играет важную роль в том, как слышится звук.
Шесть признаков потери слуха
Потеря слуха может происходить медленно и с течением времени. Люди, с которыми вы проводите время, могут заметить и спросить вас о вашем слухе до того, как вы поймете, что это проблема. Используйте эти шесть признаков потери слуха, чтобы провести собственную самопроверку.
— Регулярно прося людей говорить громче
— Проблемы со слухом у людей или детей с тихими голосами
— Трудности с отслеживанием разговоров с несколькими людьми
— Предполагая, что люди, которые разговаривают с вами, бормочут
— Трудности со слухом в шумных местах, ресторанах, общественном транспорте и т.д.
Если у вас есть некоторые или все из этих признаков потери слуха, проверьте свой слух. Фактически, CDC рекомендует людям с диабетом проверять слух при постановке диагноза, а затем ежегодно.
«Люди, которые подвергаются особенно высокому риску потери слуха, — это люди с преддиабетом или диабетом, у которых в течение длительного периода времени был высокий уровень глюкозы в крови, старше 60 лет и у которых избыточный вес или ожирение (ИМТ более 25)», — сказала Сьюзан Вайнер, владелица частной диетологической практики, специализирующийся на диабете, и автор известной колонки «Диабет в реальной жизни» для журнала Endocrinology Today.
Как проверить Свой слух
Начните с онлайн-инструмента для проверки потери слуха, такого как HearScreenUSA, чтобы определить, есть ли у вас проблема. Если вы не прошли скрининг, поговорите со своим лечащим врачом о посещении аудиолога, который сможет оценить ваш слух, слуховую обработку и способность слышать людей, говорящих в шумных ситуациях.
«Аудиолог также должен спросить о вашей истории болезни и порекомендовать следующие шаги, такие как необходимость в слуховых аппаратах, медицинское наблюдение и / или как часто проверять ваш слух в будущем», — сказал Дауд.
Основы слухового аппарата
Выбор подходящих слуховых аппаратов для вас может оказаться непростой задачей. Вот несколько основ. «Для начала обратите внимание, что существует целый ряд технологий, устройств и сопутствующих услуг с различными ценами», — сказал Дауд.
Технология слуховых аппаратов продолжает совершенствоваться. Сегодня некоторые слуховые аппараты предлагают возможность подключения непосредственно к вашим телефонам и / или автоматического уменьшения фонового шума в ресторане или других групповых настройках. Некоторые слуховые аппараты могут соединять петлю (hearing loop) с Т-образной катушкой (telecoil), доступной в некоторых общественных местах, таких как религиозные места, железнодорожные вокзалы или спортивные арены. (Т-образная катушка действует как приемник для пользователя.) Поскольку слуховые аппараты сегодня могут быть программируемыми, любые изменения в вашем слухе с течением времени могут быть исправлены аудиологом простым изменением программы.
Дауд отмечает, что любой слуховой аппарат приведет к значительному улучшению способности человека поддерживать беседу, хорошо выступать в классе или на работе и / или легко участвовать в общественных мероприятиях.
О балансе и диабете
Ухо — это место расположения вестибулярной системы, или системы, которая предоставляет мозгу информацию о движении, положении головы и координации движений с сохранением равновесия. Эта система также может быть повреждена высоким уровнем глюкозы с течением времени. Проблема с балансом заключается в увеличении вероятности падения и получения травмы. Падение, особенно у человека с диабетом, у которого может быть периферическая невропатия, снижение периферического кровообращения и / или заболевание глаз, связанное с диабетом (ретинопатия), может привести к другим проблемам, которые влияют на качество жизни и могут потребовать длительного пути к выздоровлению.
Признаки проблем с балансом включают:
— Регулярно испытываете головокружение, легкомысленность или ощущение, что у вас кружится голова
— Часто падаете или чувствуете, что можете упасть
Если у вас появились признаки проблем с балансом, сообщите об этом своему лечащему врачу. У них есть способы оценить ваше равновесие и вашу вестибулярную систему. Аудиолог может проверить ваш баланс в рамках оценки слуха.
«Рекомендации по лечению проблем с балансом могут быть сделаны на основе результатов теста», — сказал Дауд.
Как и в случае с профилактикой или отсрочкой большинства проблем, связанных с диабетом, необходимо ежедневно предпринимать определенные действия, такие как поддержание надлежащего уровня глюкозы, кровяного давления и липидов. Кроме того, практикуйте поведение по уходу за собой, такое как здоровое питание, физическая активность, контроль уровня глюкозы, отказ от курения и т.д.
